Hướng dẫn cách sử dụng mật ong nghệ và công dụng

Mật ong nghệ được biết đến là một loại dược liệu có thể dùng để điều trị nhiều bệnh lý. Tuy nhiên cách sử dụng như thế nào? Công dụng cụ thể của mật ong nghệ ra sao bạn đã biết hay chưa? Nếu chưa biết thì đừng bỏ qua chia sẻ sau đây của chúng tôi nhé.

Cách sử dụng mật ong nghệ như thế nào?

Mật ong nghệ là thực phẩm công dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người. Để sử dụng mật ong và nghệ hiệu quả bạn có thể áp dụng một trong những cách dưới đây:

  • Dùng mật ong nghệ kết hợp lại với nhau, hỗn hợp này sẽ giúp điều trị được nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe cho bạn. Bạn hãy trộn 2 thìa cà phê mật ong với 200ml nước ấm. Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

  • Sử dụng mật ong nghệ vo viên để uống vào mỗi buổi sáng. Bạn trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong. Sau đó, tiến hành nhào nặn thành từng viên nhỏ vừa ăn. Cách dùng này rất tiện lợi, phù hợp với người bận rộn và có thể mang đi mọi nơi dùng khi cần thiết.
  • Sử dụng củ nghệ tươi rửa sạch, cạo bỏ lớp vỏ rồi thái lát mỏng. Đem nghệ đã làm sạch ngâm cùng mật ong trong khoảng 2 – 3 ngày đến khi nghệ chuyển màu. Sử dụng mỗi lần 2 thìa cà phê hỗn hợp với 200ml nước ấm.
Xem Thêm : Hướng dẫn cách sử dụng mật ong nghệ và công dụng

Tác dụng của mật ong nghệ như thế nào?

Mật ong nghệ được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dưỡng chất quan trong. Nếu người dùng sử dụng đúng cách sẽ nhận được rất nhiều lợi ích như:

Hỗ trợ giảm cân

Nghệ với mật ong có tác dụng trong quá trình chuyển hóa chất béo. Do đó những người muốn giảm cân, kiểm soát cân nặng sử dụng thức uống này vô cùng hiệu quả. Nghệ có thể giúp các chất béo đào thải ra bên ngoài cơ thể an toàn. Đồng thời trong mật ong nghệ còn cung cấp đủ năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn.

Ngăn ngừa chứng bệnh mất trí nhớ tạm thời

Sử dụng mật ong nghệ sẽ có tác dụng ngăn ngừa hội chứng suy giảm trí nhớ. Những người uống tinh bột nghệ kết hợp mật ong sẽ giúp chống oxy hóa có thể ngăn chặn tế bào não bị tổn thương. Từ đó giảm tình trạng hay quên, quên tạm thời ở người trung tuổi hay người già.

Làm trắng da, cải thiện sắc tố

Uống nghệ với mật ong  có tác dụng làm đẹp da, sạch mụn vì hoạt chất curcumin. Đây là hoạt chất có khả năng cải thiện rối loạn sắc tố, giúp xóa mờ vết nám, thâm, sạm,…  Mật ong có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, điều trị và giúp da trắng sáng.

Kháng viêm, kháng khuẩn

Mật ong nguyên chất kết hợp với nghệ là sản phẩm có khả năng kháng viêm, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm mãn tính. Trong nghệ có thành phần curcumin nên còn có tác dụng ngừa sẹo, giảm thâm.

Giảm đau cơ, đau xương khớp

Mật ong và nghệ có thể làm dịu độ căng của các cơ khi gặp chấn thương. Tác dụng của thực phẩm này còn tác dụng tăng cường dây chằng, tăng cường cơ bắp. Những người đang gặp bệnh lý về đau mỏi xương khớp, nhức bả vai có thể sử dụng mật ong nghệ uống hằng ngày.

Xem thêm: Gợi ý các món thức uống kết hợp mật ong ngon tuyệt

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong hòa quyện với nghệ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tốt. Hỗn hợp này được có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để làm giảm bệnh về đường hô hấp như: ho, cảm lạnh và cảm cúm…. Từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể.

Thúc đẩy hệ tiêu hóa và hỗ trợ điều trị loét dạ dày

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều enzyme glucose có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể người qua đường tiêu hóa.. Sử dụng hỗn hợp này có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa viêm loét dạ dày và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

Lưu ý khi sử dụng mật ong nghệ an toàn

Nghệ mật ong là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng sẽ không phù hợp đối với các đối tượng sau:

  • Nghệ và mật ong đều là nguyên liệu có tính nóng nên phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng. Vì khi dùng sẽ dễ gây ra các hiện tượng co bóp tử cung khiến dễ sinh non.
  • Không dùng nghệ mật ong với các loại dược phẩm khiến ảnh hưởng đến hồng cầu
  • Sử dụng mật ong cùng nghệ có thể gây ra các tác dụng phụ như: tiêu chảy, buồn nôn, mồ hôi đổ nhiều
  • Đối với các trường hợp bị rong kinh hay đang đến kỳ kinh cũng không nên sử dụng.
  • Những bệnh nhân đang mắc phải bệnh liên quan đến thận, mật nếu muốn sử dụng mật ong nghệ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Tinh bột nghệ và mật ong sẽ có khó hấp thụ nên bạn có thể bổ sung thêm vitamin chứa piperine để dễ hấp thu

Như vậy trên đây là các thông tin về mật ong nghệ mà bạn nên tham khảo. Công dụng và lưu ý khi dùng nghệ và mật ong rất quan trọng. Bạn hãy tham khảo để đảm bảo an toàn sức khỏe nhé.

Phước Hỷ

Có thể bạn quan tâm

Mua sản phẩm trực tuyến tại :