Bật mí những điều kỳ diệu từ mật ong với sức khỏe và làm đẹp

Mật ong là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp của các chị em. Tuy nhiên, những điều kỳ diệu từ mật ong đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp thì không phải ai cũng biết. Cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Những điều kỳ diệu từ mật ong nếu uống trước khi đi ngủ

Nếu mỗi ngày ăn một muỗng mật ong trước khi đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên bởi những sự thay đổi trong cơ thể. Cụ thể như sau

Ngủ ngon hơn

Uống mật ong trước khi ngủ sẽ làm tăng hàm lượng insulin, kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Đây là loại hormone giúp bạn thư giãn và là tín hiệu cảnh báo cho cơ thể rằng đã đến lúc đi ngủ. Bên cạnh đó, mật ong có chứa glycogen chống lại hormone gây mất ngủ là adrenaline và cortisol, giúp chúng ta không bị thức giấc giữa đêm.

Giảm huyết áp

Trong mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bạn uống một thìa mật ong vào ban đêm trước khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao và các bệnh về tim mạch.

Xem thêm: Những chế phẩm từ loài ong tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua

Giảm chất béo trung tính

Khi hàm lượng Triglyceride – chất béo trung tính có trong máu cao sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim và tiểu đường. Mật ong có thể làm giảm nồng độ chất này trong cơ thể, biến đổi chất béo này thành những dưỡng chất tốt giúp làm sạch máu.

Tăng cường miễn dịch

Mật ong rất giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và các chất kháng khuẩn làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể mạnh mẽ hơn trong việc ngăn ngừa bệnh tật do các vi sinh vật và virus gây ra. Ngoài ra, bạn có thể dùng mật ong để ngăn ngừa được nhiều bệnh về tim và ung thư.

Đốt cháy chất béo nhanh hơn

Những người bị béo phì nên uống nước ấm chanh với một thìa mật ong sẽ giúp giảm lượng mỡ bụng. Bởi vì đồ uống này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu làm tăng nhiệt độ cơ thể.  Quá trình tăng thân nhiệt và trao đổi chất này sẽ giúp bạn đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm. Mỗi cốc mật ong chứa 64 calo, cho bạn cảm giác no trong suốt cả đêm.

Chống lão hóa

Phương pháp an toàn nhất để làm chậm quá trình lão hóa là bổ sung chất chống oxy hóa và mật ong với đặc tính kháng khuẩn, chống nấm trở thành một loại thuốc tuyệt vời để có làn da khỏe mạnh. Bên cạnh việc sử dụng các loại tinh chất, kem dưỡng ẩm cho da, bạn có thể sử dụng mật ong mỗi tối để giữ cho làn da mịn màng và mềm mại.

Ngăn nggừa trầm cảm

Mật ong rất giàu polyphenol – một loại hợp chất hữu cơ giúp chống trầm cảm bằng cách chống lại stress oxy hóa trong các tế bào não. Nếu bạn muốn cảm thấy tràn đầy năng lương tích cực, hãy uống mật ong trước khi ngủ thường xuyên.

Thuốc trị ho tự nhiên

Mật ong là một bài thuốc tự nhiên tuyệt vời để điều trị ho và cảm lạnh thông thường. Nếu bạn uống một thìa canh mật ong pha với nước ấm 30 phút trước khi đi ngủ sẽ làm giảm thiểu kích ứng trong cổ họng và bớt ho. Thêm vào đó, mật ong là một loại kháng sinh tốt có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn ở vòm họng và làm mềm các nếp gấp ở thanh quản, giảm sưng viêm.

Những điều kỳ diệu từ mật ong với da và tóc

Mật ong đã được nhiều chuyên gia ghi nhận có nhiều giá trị trong thực tế và đặc biệt phù hợp với nhu cầu làm đẹp. Vậy những điều kỳ diệu từ mật ong đối với da và tóc ra sao?

Đối với làn da

  • Mật ong chứa nhiều thành phần có lợi cho da, đặc biệt với những làn da có mụn trứng cá hay mắc một số bệnh lý như chàm hay vảy nến
  • Cân bằng vi khuẩn, bảo vệ da trước sự tấn công của vi khuẩn, bụi và các chất hóa học, tránh viêm nhiễm
  • Mật ong là một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, không gây khô da, giữ cho da luôn trắng sáng
  • Kích thích da sản sinh collagen, trung hòa các gốc tự do, tạo độ căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn
  • Mật ong như như một chất làm mềm và giữ ẩm da tự nhiên bằng cách hấp thụ độ ẩm

Đối với tóc

Mật ong là một chất làm ẩm tự nhiên, có khả năng hút ẩm từ không khí làm ẩm cho tóc, dưỡng ẩm cho da đầu, đồng thời điều trị các tình trạng gàu và viêm da đầu, giữ mái tóc luôn óng ả. Mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, khoáng chất, cải thiện các nang tóc và kích thích mọc tóc. Nếu thường xuyên dưỡng tóc với mật ong, bạn sẽ không còn phải lo về một mái tóc xơ xác thiếu sức sống.

Lời kết

Trên đây là tất cả thông tin chi tiết về những điều kỳ diệu từ mật ong, hy vọng đã giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Mật ong có vị ngọt, nếu dùng quá nhiều có thể ảnh hưởng tới hàm lượng đường trong máu. Vì thế mà bạn chỉ nên dùng một lượng vừa phải. Ngoài ra, nhiều người có thể dị ứng với mật ong, có các biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim bất thường,… Lúc này bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức.

Phước Hỷ

Có thể bạn quan tâm

Mua sản phẩm trực tuyến tại :