Nước cốt dâu tằm pha với mật ong một loại thức uống được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra, việc pha trộn nước cốt dâu tằm cùng với mật ong cũng có tác dụng giảm đau cơ và khớp, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và giảm căng thẳng. Hãy cùng tìm hiểu thêm về lợi ích của thức uống này cho sức khỏe và làm đẹp trong bài viết sau đây.
Thông tin giá trị dinh dưỡng mà quả dâu tằm mang lại
Quả dâu tằm được biết đến là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chúng chứa nhiều vitamin như A, B1, C, E và K1, cùng với acid folic và acid folinic, và các khoáng chất như kali và sắt. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.
Tuy nhiên, điều đặc biệt nổi bật của quả dâu tằm đó là chúng còn chứa nhiều polyphenol, alkaloid, flavonoid, isoquercetin và quercetin. Đây những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động của các gốc tự do. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất chống oxy hóa này có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Lợi ích của nước cốt dâu tằm pha với mật ong
Hãy khám phá những lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng dâu tằm mật ong cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn sau đây.
Dâu tằm pha với mật ong rất tốt cho tiêu hóa
Chất xơ được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sức khỏe của hệ tiêu hóa. Trong dâu tằm ngâm mật ong, chúng ta có thể tìm thấy một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào.
Việc bổ sung chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi, co thắt ruột, đau bụng và giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa. Hơn nữa, chất xơ còn có tác dụng hấp thụ đường huyết, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến đường huyết như tiểu đường..
Nước cốt dâu tằm pha với mật ong tốt cho giảm cân làm đẹp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dâu tằm chứa rutin, một chất có khả năng giúp đánh tan mỡ thừa trong máu, hỗ trợ giảm cân và điều trị bệnh béo phì. Bên cạnh đó, mật ong rừng nguyên chất cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Và giúp giảm cảm giác no và thèm ăn, từ đó hạn chế hấp thụ chất béo và tinh bột gây tăng cân.
Nhưng cần lưu ý rằng dù có những lợi ích nhất định cho quá trình giảm cân, việc sử dụng dâu tằm mật ong và rutin. Chỉ nên được xem như một phương pháp bổ sung đối với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hợp lý. Việc duy trì một lối sống lành mạnh là yếu tố chính để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.
Dâu tằm với mật ong tốt cho hệ tim mạch
Dâu tằm ngâm mật ong và mật ong rừng nguyên chất đều có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Nồng độ cholesterol xấu tăng cao sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch trở nên cao hơn.
Trong dâu tằm ngâm mật ong và mật ong rừng nguyên chất đều chứa chất xơ hòa tan. Giúp giảm hấp thụ cholesterol xấu vào máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chúng còn có chất chống oxy hóa, polyphenol, flavonoid, giúp duy trì lưu lượng máu ổn định.
Kết luận
Nước cốt dâu tằm pha với mật ong không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Dâu tằm kết hợp với mật ong hỗ trợ người sử dụng giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Bạn hãy thường xuyên sử dụng nước cốt dâu tằm pha cùng mật ong để tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại.
Có thể bạn quan tâm
+ Cách pha trà phấn hoa bạn đã thử bao giờ chưa?
+ Bạn đã thực sự biết thế nào là một ly bia ngon
