Sữa chua và mật ong đều rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn việc trộn 2 loại với nhau có hiệu quả hay không. Chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi sữa chua và mật ong có kỵ nhau không qua bài viết ngay sau đây.
Sữa chua là gì?
Sữa chua là sữa tươi đã được lên men. Nó là sữa của các loài động vật như bò, dê…Trong sữa tươi có chứa rất nhiều protein, chất béo, vitamin cùng các loại khoáng chất khác có lợi cho cơ thể. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hãng sữa tươi với nhiều hương vị khác nhau.
Mật ong là gì?
Mật ong là một chất ngọt do ong thu thập từ những bông hoa. Nó vừa là thực phẩm và vừa là dược phẩm. Mật ong được coi như là một chất lỏng ngọt ngào thuần khiết trong tự nhiên. Mật ong chứa rất nhiều chất có tính kháng khuẩn cao và chất chống oxy hóa vượt trội. Do đó, việc sử dụng mật ong thường xuyên đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Sữa chua và mật ong có kỵ nhau không?
Hiện nay khoa học chưa có câu trả lời chính thức về việc Sữa chua và mật ong có kỵ nhau không. Nhưng trong đời sống thực tế, nhiều người vẫn sử dụng kết hợp sữa chua, mật ong và đem lại kết quả đáng kinh ngạc.
Công dụng của sữa chua khi sử dụng với mật ong
Theo nhiều người thì khi kết hợp sữa chua với mật ong sẽ đem lại rất nhiều hiệu quả.
Tăng miễn dịch của hệ tiêu hóa
Khi chỉ sử dụng riêng mật ong và sữa chua đã là loại thực phẩm hữu ích cho đường ruột. Nhưng nếu kết hợp chúng với nhau thì các bạn sẽ thấy hiệu quả gấp đôi đối với tiêu hóa của chúng ta.
Hệ tiêu hóa của các bạn sẽ được bổ sung một lượng lớn vi khuẩn Bifidobacterium. Mặt khác, nó còn cải thiện các bữa ăn mỗi ngày, kích thích vị giác giúp ăn ngon và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
Cung cấp canxi cho xương chắc khỏe
Với nguồn canxi giàu có của sữa chua cung cấp và được bổ sung thêm mật ong cơ thể giúp hấp thụ canxi tốt và hiệu quả hơn. Nó giúp cho các bạn một khung xương khỏe mạnh. Muốn vậy thì các bạn hãy thường xuyên sử dụng mật ong kết hợp với sữa chua để bổ sung canxi cho mỗi ngày.
Chăm sóc sắc đẹp
Có lẽ người ta thường kết hợp sữa chua với mật ong để chăm sóc sắc đẹp nhất. Mật ong chứa nhiều chất có tác dụng thúc đẩy quá trình mờ sẹo, kiềm dầu…Sữa chua sẽ cung cấp nhiều lợi khuẩn để chăm sóc da từ bên trong. Có 2 cách sử dụng kết hợp sữa chua với mật ong:
- Thứ nhất, các bạn chỉ cần trộn mật ong với sữa chua và ăn trực tiếp mà không cần qua chế biến.
- Thứ 2 là đắp mặt nạ. Trộn mật ong và sữa tươi theo tỷ lệ 1-1, thoa lên mặt và để nguyên trong vòng 15 phút. Các bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với bột nghệ để hiệu quả hơn.
Lưu ý khi sử dụng sữa chua và mật ong
Sữa chua mật ong có đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Do đó, nhiều người sẽ pha thật nhiều để dùng dần. Nếu như không biết cách bảo quản sẽ làm giảm tác dụng và gây lãng phí.
Hỗn hợp này chỉ nên sử dụng trong một ngày nếu để ngoài trời. Khi bảo quản trong tủ lạnh thì các bạn cũng chỉ nên dùng từ 3 đến 4 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lời kết
Có lẽ các bạn đã tự tìm cho mình câu trả lời cho “sữa chua và mật ong có kỵ nhau không”. Đây là 2 thực phẩm hoàn toàn không kỵ nhau mà ngược lại, chúng đều lành tính và an toàn với sức khỏe. Cho nên, các bạn hãy yên tâm mà sử dụng nhé!
