Giải đáp: Có nên uống phấn hoa trước khi ngủ không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và sắc đẹp, phấn hoa sở hữu rất nhiều công dụng đối với cơ thể con người. Tuy nhiên cách sử dụng phần hoa như thế nào mới tốt, có nên uống phấn hoa trước khi ngủ hay không lại là vấn đề không phải ai cũng biết. Cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm lời giải đáp nhé!

Một số công dụng của phấn hoa

Trước khi giải đáp vấn đề có nên uống phấn hoa trước khi ngủ, chúng ta cùng tìm hiểu một số công dụng của phấn hoa nhé!

Đối với sức khỏe

Phấn hoa có nhiều thành phần dinh dưỡng dồi dào với hơn 250 hoạt tính sinh học như protein, lipid, vitamin,…Hơn nữa, hàm lượng chất chống oxy hóa được tìm thấy trong phần hoa rất cao, trong đó có flavonoid, carotenoids, quercetin,… giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Phấn hoa có tác dụng làm suy yếu đi nồng độ lipid, cholesterol có trong máu, giúp cơ thể phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim hay mỡ trong máu cao. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong phấn hoa còn giúp bảo vệ gan khỏi sự thương tổn của một số chất độc, thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào gan nhanh chóng.

Một số hợp chất trong phấn hoa có chức năng làm giảm viêm, sưng, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tránh những bệnh tật và những phản ứng không mong muốn. Ngoài ra, nhờ đặc tính kháng khuẩn, phấn hoa cũng hỗ trợ cơ thể bạn trong quá trình tự chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng.

Đặc biệt, qua nghiên cứu cho thấy, chiết xuất phấn hoa có khả năng ức chế sự phát triển của các khối u, chống lại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư máu, đại tràng. Bổ sung phấn hoa cho cơ thể cũng giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng,…

Đối với sắc đẹp

Tác dụng chính của phấn hoa trong việc làm đẹp đó là ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa do, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và cung cấp các dưỡng chất cho da phát triển, giúp cải thiện làm da từ sâu bên trong.

Lượng vitamin B có trong phấn hoa hỗ trợ loại bỏ tế bào chết ở da, tái tạo làn da mịn màng, căng bóng và cấp ẩm hiệu quả. Ngoài ra, phấn hoa còn chứa lượng lớn vitamin A giúp điều trị mụn vô cùng hiệu quả. Các chất chống oxy hóa giúp kiểm soát dầu nhờn có trong da và hạn chế tình trạng bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông, giúp da se khít và hạn chế phát mụn.

Đặc biệt, phấn hoa còn kích thích sản sinh collagen giúp cho da tươi trẻ hồng hào, đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp bạn lưu giữ nét đẹp thanh xuân của mình.

Có nên uống phấn hoa trước khi ngủ không?

Vậy, với những công dụng vừa kể trên, việc sử dụng phấn hoa là vô cùng tốt cho cơ thể. Đặc biệt, uống phấn hoa trước khi ngủ sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn rất nhiều. Vitamin và các hợp chất có trong phấn hoa sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hơn.

Bên cạnh việc uống phấn hoa trước khi ngủ, bạn cũng có thể sử dụng phấn hoa với nhiều cách khác như: uống trực tiếp, sử dụng với trái cây, mật ong hay thoa đều trên bề mặt đều mang lại kết quả tốt.

 

Lời kết

Bài viết trên đây đã cung cấp cho các bạn những thông tin về vấn đề uống phấn hoa trước khi ngủ cũng như tác dụng của phấn hoa đối với cơ thể con người. Hy vọng những chia sẻ này thực sự hữu ích trong quá trình sử dụng phấn hoa của bạn.