Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn nhưng chủ yếu đến từ chế độ ăn uống kém khoa học làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, uống sinh tố để da hết mụn là cách mà nhiều chị em tin dùng khi mang lại hiệu quả tốt. Cùng tham khảo 5 công thức được ưa chuộng nhất tại bài viết này nhé.
Uống sinh tố để da hết mụn có đúng không?
Ngoài tác dụng giảm cân giữ dáng thì sinh tố còn được biết đến như một phương pháp giúp duy trì sự tươi tắn và trẻ trung cho phái đẹp. Thức uống có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin C, axit citric là những chất thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.
Do vậy, uống sinh tố để ngăn ngừa mụn là hoàn toàn có cơ sở. Tuy nhiên bạn cần lưu ý phải uống đúng cách mới có thể phát huy hết tác dụng của nó. Cụ thể:
- Nên uống vào trước bữa ăn hoặc thay thế cho bữa phụ
- Mỗi ngày chúng ta chỉ nên sử dụng từ 1- 2 ly sinh tố là đủ dinh dưỡng
- Cần uống từ từ, tránh uống một lúc quá nhiều khiến cơ thể không hấp thụ hết tất cả dinh dưỡng
Top 4 loại sinh tố tốt nhất cho da mụn
Sau đây là 4 công thức sinh tố mà chị em yêu thích sử dụng khi da bị mụn, mời độc giả cùng tham khảo:
Sinh tố dưa leo cải bó xôi cần tây
Sự kết hợp của 3 loại rau xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể ngay lập tức. Thức uống có vị tươi mát của dưa leo, ngọt nhẹ từ cần tây thêm vị chát đặc trưng bởi cả bó xôi chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo cho nàng đang phải tình trạng mụn.
Công thức chế biến:
- Cắt nhỏ cần tây, dưa leo, cải bó xôi (chỉ lấy phần lá) cho vào máy xay nguyễn
- Rót ra cốc, vắt thêm nước cốt chanh, khuấy đều theo 1 chiều và thưởng thức
Sinh tố rau diếp cá
Thức uống cứu tinh cho làn da bị mụn. Chỉ cần sử dụng khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt do rau diếp cá chứa nhiều chất có khả năng thải độc, tái tạo và tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả.
Cách chế biến:
- Rau diếp vặt bỏ cọng, lá hỏng rồi rửa sạch, để ráo
- Cho rau vào cùng một cốc nước lọc hoặc đá viên vào xay mịn
- Lọc bỏ bã, thêm đường mà thưởng thức. Bạn có thể kết hợp nước rau má cùng cam hoặc đậu xanh để đổi vị cũng rất ngon.
Sinh tố dưa leo dâu tây
Món đồ uống có vị ngọt mát được nhiều chị em ưa chuộng. Sự kết hợp giữa dây tây và dưa leo có tác dụng giảm nếp nhăn, trừ thâm mụn, trẻ hóa da. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.
Cách làm:
- Rửa sạch dâu tây và dưa leo, xắt miếng nhỏ
- Cho tất cả vào máy xay, có thể thêm mật ong hoặc sữa hạt, đá rồi xay mịn
- Đổ ra cốc và thưởng thức
Sinh tố cam đu đủ
Đu đủ là loại trái cây cung cấp vitamin A có tác dụng ngăn ngừa sẹo thâm, cải thiện làn da mới căng tràn sức sống. Kết hợp với cam chứa nhiều vitamin C, axit citric hỗ trợ thải độc, ngăn ngừa mụn tái phát.
Hướng dẫn cách chế biến:
- Sơ chế đu đủ, thái khúc nhỏ. Cam rửa sạch vắt lấy nước
- Cho hỗn hợp cùng 1 – 2 lá bạc hà tươi (hoặc kem bạc hà) xay mịn và thưởng thức.
Kết luận
Trên đây là 5 công thức nước uống sinh tố để da hết mụn giúp chị em nhanh chóng khôi phục vẻ đẹp tự tin sáng ngời. Hãy áp dụng ngay và đừng quên cho chúng tôi biết kết quả nhé!
Có thể bạn quan tâm
+ Hạt điều ngâm mật ong có công dụng gì với sức khỏe?
+ Top 7 loại thực phẩm giàu vitamin C không thể bỏ qua
+ Tại sao chúng ta nên tiết kiệm nước sinh hoạt?
