29 C
Ho Chi Minh City
Thứ Hai, Tháng Một 30, 2023
No menu items!

Ghé cửa hàng

spot_img

Tìm hiểu về granola – Thực phẩm mang giá trị dinh dưỡng cao

Cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu thực phẩm của con người cũng ngày càng nâng cao và các sản phẩm từ tự nhiên cũng được ưa chuộng hơn bao giờ hết. Do vậy không khó hiểu khi từ khóa “tìm hiểu về granola” là từ khoá có lượng tìm kiếm nổi trội trong thời gian gần đây. Để biết thêm các thông tin thú vị về loại ngũ cốc này mời bạn đọc bớt chút thời gian tham khảo nội dung bài viết sau.

Sơ lược đôi nét về granola

Granola được khai sinh tại vùng Dansville, New York năm 1863 bởi Tiến sĩ nổi tiếng James Caleb Jackson và đã đăng ký nhãn hiệu thực phẩm vào cuối thế kỷ 19 của Hoa Kỳ. Đây là một loại ngũ cốc ăn nhẹ thường dùng vào buổi sáng với nguyên liệu như yến mạch cán mỏng, các loại hạt, mật ong hoặc đường nâu,… Chúng được nướng giòn cho đến khi xuất hiện màu nâu vàng là có thể sử dụng.

Granola thường được biết đến rộng rãi các quốc gia châu Âu, châu Mỹ ngày nay với sự phát triển của nền kinh tế thì các sản phẩm này đã có mặt trên toàn cầu. Loại ngũ cốc này được ưa chuộng trên thị trường không chỉ bởi giá trị dinh dưỡng cao mà còn ở sự đa dạng các hình thức sử dụng như: kết hợp với sữa chua, hoa quả tươi, lớp phủ nhiều loại bánh ngọt,….

Ngũ cốc Granola được các chuyên gia khuyên dùng vì nó chứa hàm lượng cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là protein thiết yếu từ đó cho ta nguồn năng lượng tràn trề. Không những chứa nhiều chất dinh dưỡng mà sản phẩm này còn vô cùng tiện dụng không cần qua chiên nấu vì vậy chúng  luôn được ưu tiên sử dụng khi cắm trại hoặc du lịch. 

Một số Granola đang bán chạy

Tìm hiểu về granola và loạt công dụng tuyệt vời

Không phải đơn giả mà Granola có thể chinh phục được các thị trường ẩm thực khó tính như châu Âu, châu Mỹ tất cả là nhờ vào những công dụng tuyệt vời của loại ngũ cốc này.  Hãy cùng chúng tôi khám phá xem đó là các tác dụng nào nhé.

  • Giúp làn da khỏe đẹp: Khi tìm hiểu về Granola các chuyên gia phát hiện ra rằng sản phẩm này có chứa lượng vitamin khá lớn cứ 100gram Granola sẽ có chứa 40% là hàm lượng vitamin E. Vì vậy việc sử dụng Granola sẽ cải thiện đáng kể làn da của bạn thậm chí nó còn hiệu quả hơn bất kỳ loại mỹ phẩm nào.
  • Cung cấp lượng chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể: Granola có chứa các chất các chất có khả năng chống oxy hóa cao như: axit gallic, quercetin, selen, vitamin E…giúp kháng viêm hiệu quả đặc biệt rất tốt cho hệ tiêu hóa trong quá trình sản sinh các vi khuẩn có lợi.
  • Hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân: Thêm một tác dụng thần thánh khiến Granola được săn đón trên thị trường đó chính là hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm cân. Vì Granola chứa nhiều calo thêm vào đó là lượng chất xơ vô cùng dồi dào tạo cho người ăn cảm giác no lâu từ đó ức chế các cơn thèm ăn vặt. Từ đó lượng đồ ăn được nạp vào cơ thể giảm và làm tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.
  • Tốt cho tim mạch bởi vì trong loại ngũ cốc này có chứa hàm lượng protein ít béo không bão hoà là loại chất béo lành mạnh. Granola giúp giảm cholesterol trong máu hiệu quả đặc biệt giúp ổn định huyết áp và đường huyết.

Kết luận

Nội dung bài viết trên đây chúng tôi đã gửi đến bạn đọc có thêm nhiều kiến thức thú vị khi tìm hiểu về Granola một loại ngũ cốc đang được ưa chuộng trên thị trường. Với những công dụng tuyệt vời của mình chắc chắn loại thực phẩm này sẽ xuất hiện thường xuyên hơn trong các bữa ăn của mỗi gia đình.

PHHONEY

Có thể bạn quan tâm

+ Khi ngũ cốc kết hợp phấn hoa có tác dụng như thế nào?

+ Quà tết mật ong sang trọng Phước Hỷ – Trao trọn nghĩa tình

+ Bạn đã biết mua mật ong hoa cà phê ở đâu ngon?

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

0Thành viênThích
- Advertisement -spot_img

BÀI VIẾT MỚI