Có rất nhiều phương pháp giúp chị em giữ dáng và làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên giảm cân với mật ong bạn đã thử chưa? Chắc chắn thành quả chúng ta nhận được sẽ rất bất ngờ với nguyên liệu tự nhiên quen thuộc này. Để hiểu cụ thể hơn về các cách thực hiện bạn hãy theo dõi những nội dung được chia sẻ sau đây nhé.
Uống nước ấm pha mật ong để giảm cân
Pha nước mật ong ấm uống hàng ngày vào mỗi bữa sáng là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu, quả đơn giản. Cách làm này được đông đảo người áp dụng khi không có nhiều thời gian. Chúng ta cần dùng 1-2 thìa mật ong hòa tan với khoảng 500ml nước ấm.
Loại đồ uống này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể để hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Kết hợp mật ong và tinh bột nghệ để giảm cân
Trong tinh bột nghệ vốn có hàm lượng chất chống oxy hóa và cucurmin cao nên khi bạn kết hợp với mật ong sẽ ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Các bạn nên hòa lẫn hai thành phần này lại với nước ấm sẽ dễ uống hơn, đồng thời tăng hiệu quả giảm cân.
Cụ thể, các bạn sẽ sử dụng 50g tinh bột nghệ khuấy đều với 200ml nước ấm. Tiếp đó chúng ta cho thêm 1-2 muỗng mật ong vào hỗn hợp trên. Mọi người nên uống vào buổi sáng sớm trước khi ăn tầm 15-30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ tinh chất tốt hơn.
Giảm cân bằng mật ong và gừng
Các hoạt chất trong gừng khi đi vào cơ thể có khả năng phân giải chất béo tích tụ có hại gây nên béo phì. Vì thế, khi chúng kết hợp nó với mật ong sẽ giúp nhân đôi công dụng giảm cân hiệu quả lại không hại đến sức khỏe. Chị em có thể lưu lại công thức thực hiện cụ thể như sau:
- Bước 1: Chúng ta tiến hành rửa sạch gừng, thái sợi cho vào nồi đun sôi với 500ml nước. Sau đó các bạn sẽ để cho ấm còn khoảng 30 độ.
- Bước 2: Đổ hỗn hợp nước gừng còn ấm vào cốc và cho thêm 1-2 thìa mật ong vào khuấy đều và sử dụng.
Để hỗn hợp gừng và mật ong phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất thì chị em nên uống trước khi đi ngủ tầm 30-60 phút. Lúc này các hoạt chất có trong nước uống sẽ phân giải các chất béo có hại ngăn chúng tích tụ làm bạn tăng cân.
Dùng mật ong và bột quế để giảm cân hiệu quả
Cũng giống như gừng, bột kết khi kết hợp với mật ong không chỉ tạo ra loại thức uống thơm ngon, dinh dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ cực tốt. Chúng ta chỉ cần làm theo những bước sau đây và kiên trì trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt:
- Bước 1: Bạn có thể dùng 1 thanh quế khô hoặc bột thành phẩm cho vào 500ml nước và tiến hành đun sôi trong khoảng 2 phút rồi để nguội còn 30 độ.
- Bước 2: Đổ hỗn hợp trên vào cốc và cho thêm 1-2 thìa mật ong vào khuấy đều.
Với loại đồ uống này mọi người nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc sáng sớm sau khi thức dậy.
Uống nước chanh mật ong giúp giảm cân cấp tốc
Sử dụng mật ong kết hợp với chanh để giảm cân chắc chắn không còn xa lạ với nhiều chị em. Bởi vì trong thành phần của loại thực phẩm này có chứa nhiều axit citric, vitamin giúp hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa và giảm mỡ thừa hiệu quả.
Về cách làm cụ thể thì chúng ta sẽ dùng 1 thìa nước cốt chanh kết hợp với mật ong nguyên chất pha cùng 100ml nước ấm ở 30 độ. Sau đó các bạn chỉ cần khuấy đều hỗn hợp trên là đã có một ly nước vừa ngon miệng lại giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên vì chanh có tính axit nên cần hạn chế dùng buổi sáng, chị em có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Lời kết
Như vậy, có thể những phương pháp giảm cân với mật ong bạn đã thử qua rồi hoặc chưa nhưng nhìn chung đều mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Thêm nữa, các thành phần này đều đến từ tự nhiên nên chắc chắn sẽ vô cùng lành tính và an toàn cho sức khỏe. Mong rằng sẽ có thêm nhiều người hơn nữa biết đến các cách làm đơn giản này để nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mình.
