Mật ong và phấn hoa có lợi ích gì? Hướng dẫn cách sử dụng

Chúng ta thường vẫn dành thời gian để tìm kiếm các nguyên liệu tự nhiên tốt cho việc chăm sóc sức khỏe. Một trong những nguyên liệu điển hình nên lựa chọn đó là mật ong và phấn hoa. Sự kết hợp của chúng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về công dụng của những nguyên liệu này.

Tác dụng của phấn hoa ngâm mật ong

Phấn hoa là một loại một phấn được thu hoạch từ các loài hoa mang lại, có nhiều giá trị đối với sức khỏe. Cụ thể trong phấn hoa có chứa 14 loại vitamin, các loại acid amin, chất men và chất sắt. Còn mật ong là nguyên liệu quý của núi rừng có nhiều dưỡng chất, vitamin, chất chống oxy hóa.

Đem ngâm mật ong và phấn hoa được một thời gian đủ đem ra sử dụng mang lại nhiều công dụng với sức khỏe. Những công dụng này sẽ được nêu rõ ở phần dưới đây:

  • Giúp ích cho việc bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng suy nhược, giúp ăn ngon ngủ tốt
  • Hỗ trợ giúp người dùng đỡ bị đau xương khớp, đau nhức lưng, đỡ bị đau mỏi gối
  • Tác dụng ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng huyết áp mất ổn định và bệnh xơ vữa động mạch
  • Hỗ trợ thuyên giảm bệnh về đường tiêu hóa, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đỡ đau bụng, đầy hơi, khó chịu
  • Giúp tăng cường sinh lực cho nam giới, hỗ trợ tình trạng yếu sinh lý, giúp nam giới lấy lại sự tự tin trong đời sống chăn gối
  • Hơn thế nữa, loại dược phẩm thiên nhiên này còn có tác dụng khá tốt giúp tăng cường sinh lực cho nam giới và giảm tình trạng suy giảm tình dục
  • Mật ong ngâm phấn hoa còn giúp trẻ em biếng ăn trở nên ngon miệng hơn, khắc phục tình trạng thấp còi, hay ốm yếu

Mách bạn cách dùng phấn hoa ngâm mật ong

Phấn hoa ngâm cùng với mật ong được ví như một nguyên liệu cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nhưng phải sử dụng đúng cách thì mới không gây ra các phản ứng phụ hoặc khiến cơ thể không hấp thụ hiệu quả dưỡng chất.

Dưới đây là phần hướng dẫn cách sử dụng mà quý bạn đọc có thể tham khảo:

  • Bạn chỉ cần lấy khoảng 2-3 thìa phấn hoa ngâm cùng mật ong vào trong một ly. Sau đó, cho thêm khoảng 500ml nước ấm vào khuấy đều lên cho hòa tan các dưỡng chất và thưởng thức ly nước thơm ngon như bình thường
  • Duy trì uống thực phẩm này một thời gian bạn tự cảm nhận tình trạng sức khỏe có tốt hơn hay không nhé. Chắc chắn với nhiều thành phần dưỡng chất quý giá thì bạn sẽ thấy ngay được tác dụng tuyệt vời

Uống phấn hoa mật ong thời điểm nào là tốt?

Về thời điểm uống phấn hoa pha mật ong cũng cực kỳ quan trọng để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vào trong cơ thể. Không phải là uống vào lúc nào cũng tốt cho nên mọi người cần chú ý:

Uống vào sáng sớm

Sáng sớm khi mới thức dậy chưa ăn sáng là thời điểm lý tưởng để uống mật ong và phấn hoa. Lúc này sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm sạch dạ dày cực kỳ hiệu quả. Hệ tiêu hóa cũng được hoạt động một cách năng suất nhất và ổn định hơn cho nên bạn từ từ hẵng ăn sáng, uống một ly nước ấm pha hợp chất này trước đã.

Năng lượng của phấn hoa cũng giúp cho bạn có được tinh thần thoải mái, cơ thể khoan khoái dễ chịu. Bắt đầu một ngày mới làm việc hiệu quả, năng suất với tâm thái vui vẻ hơn.

Uống vào buổi chiều

Bạn uống một ly nước ấm pha mật ong, phấn hoa vào buổi chiều cũng là thời điểm mà bạn cần nạp thêm năng lượng cho học tập và làm việc tốt hơn. Hoặc lúc mà bạn đang cảm thấy mệt mỏi, oải sức, chóng mặt thì uống sẽ tiếp thêm năng lượng ngay tức thì. Phấn hoa sẽ phát huy công năng bổ sung năng lượng, giúp tinh thần thoải mái, tăng khả năng tập trung hơn.

Uống trước khi đi ngủ

Thành phần của các dưỡng chất mật ong, phấn hoa rất đa dạng bạn uống một ly vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể được thoải mái. Chưa kể còn giảm căng thẳng cho hệ thần kinh, giúp giấc ngủ được sâu hơn, đỡ mệt mỏi hơn.

Một số lưu ý khi dùng phấn hoa và mật ong

Khi sử dụng phấn hoa ngâm với mật ong được phát huy hiệu quả cao nhất và an toàn với cơ thể thì phải chú ý một số điều. Dưới đây là chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng với thực phẩm này:

  • Cụ thể như bạn nên dùng thử trước một lượng vừa đủ để xem phản ứng của cơ thể. Nhiều khi có người bị dị ứng với thành phần của nguyên liệu này gây nhiều sự mệt mỏi, vậy nên cẩn thận vẫn là tốt nhất
  • Sử dụng với liều lượng phù hợp với thể trạng của bản thân mình. Tránh việc lạm dụng quá nhiều mật ong, phấn hoa khiến cơ thể không dung nạp hết các dưỡng chất. Từ đó gây nên tình trạng nóng, đầy bụng, mệt mỏi và còn thừa chất trong cơ thể
  • Đối với trẻ nhỏ khi sử dụng thì chỉ nên dùng liều lượng 5 – 10g/ngày và cũng chia làm 3 lần nhỏ ra hấp thụ dần dần

Với thông tin được chia sẻ cho bài viết về mật ong và phấn hoa cung cấp cho mọi người biết lợi ích để sử dụng bồi bổ và hỗ trợ giúp ích cho sức khỏe. Bạn có thể áp dụng hướng dẫn cách pha thức uống làm sao đúng cách để đảm bảo được hấp thu vào cơ thể tốt nhất cũng như có được sự an toàn cao.