Hầu như ai trong chúng ta cũng đều thích ăn vặt nhưng lại sợ bị mập. Tuy nhiên không phải món nào cũng gây nên tác động xấu cho cơ thể như mọi người thường nghĩ. Nội dung bài viết sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đồ ăn vặt là các loại hạt sấy tốt cho da và sức khỏe mà bạn đọc không nên bỏ lỡ.
Sơ lược về các loại hạt sấy khô
Từ xa xưa cha ông ta đã biết cách phơi nắng hoặc sấy khô thực phẩm trên gác bếp với mục đích ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập gây nấm mốc hư hỏng đồ ăn. Ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ hệ thống máy sấy đã ra đời giúp thực phẩm bảo quản được lâu hơn.
Các loại hạt sấy khô không chỉ có thời gian sử dụng lâu hơn khi còn tươi mà chúng còn rất thuận tiện trong việc di chuyển đi xa hoặc lam quà vào các dịp lễ tết. Một số loại thực phẩm sấy khô phổ biến trên thị trường được nhiều yêu thích có thể kể đến như: Hướng dương, hạt điều, Khoai lang, hạt sen, mít sấy, chuối sấy,…
Điểm danh các loại hạt sấy tốt cho da
Các loại hạt thơm ngon bổ dưỡng từ thiên nhiên không chỉ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà chúng còn có tác dụng tuyệt vời giúp tăng cường độ đàn hồi cho làn da. Đó là những loại hạt sấy khô nào tất cả sẽ được chúng tôi bật mí ngay sau đây.
Hạt điều sấy khô
Loại hạt đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc đó chính là hạt điều sản phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin C, B, E cùng kali, magie, selen… là các chất có tác dụng chống oxy hóa giúp da ngậm nước và hạn chế tình trạng viêm nhiễm rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá.
Ngoài ra chất dinh dưỡng có trong hạt đều còn có tác dụng sản sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi cho da hạn chế quá trình lão hóa. Đặc biệt với thành phần của kẽm trong hạt điều đã thúc đẩy chức năng miễn dịch, tránh bị nhiễm trùng, giúp các tế bào phát triển khỏe mạnh.
Tác dụng trẻ hoá da của hạt hạnh nhân
Khi nhắc đến các loại thực phẩm tốt cho làn da không thể không kể đến hạt hạnh nhân. Thành phần của loại hạt này có chứa các protein, chất xơ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E giúp giãn nở mạch máu cho một làn da căng bóng. Đồng thời với hàm lượng mangan không nhỏ loại hạt này còn hỗ trợ việc sản xuất collagen, giúp dưỡng da và giữ cho da sáng bóng, mịn màng.
Hạt dẻ cười và công dụng tuyệt vời với làn da
Loại hạt bổ dưỡng cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc đó chính là hạt dẻ cười. Giống như hai loại thực phẩm ở trên hạt dẻ cười rất giàu vitamin E giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa tình trạng lão hoá đồng thời chúng còn có tác dụng trong việc hạn chế tác động tiêu cực từ tia UV trong ánh nắng mặt trời đến làn da.
Loại hạt này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như các khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt hạt dẻ cười còn có công dụng kiểm soát lượng đường trong máu, kìm hãm sự phát triển của mụn trứng cá.
Kết luận
Nội dung bài viết trên đây chúng tôi đã gửi đến bạn đọc các loại hạt sấy tốt cho da và công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người của chúng ta. Nếu bạn muốn có một làn da không tuổi, bất chấp sự chảy trôi của thời gian thì hãy thử ngay các sản phẩm này nhé.
