Mật ong là loại nguyên liệu từ thiên nhiên có nguồn carbohydrate dồi dào, được nhiều người biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, đồng thời là thành phần phổ biến trong các loại trà. Vậy bạn đã biết loại trà mật ong nào ngon và công dụng tuyệt vời của thức uống đó chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Có những loại trà mật ong nào ngon và bổ dưỡng?
Sau đây là 5 cách pha trà mật ong vừa ngon miệng vừa đem lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, làn da của bạn.
Trà xanh kết hợp mật ong
Trà xanh có thành phần gồm nhiều chất chống oxy hóa, flavonoid và phytonutrients rất tốt cho sức khỏe.
Trà xanh mật ong có công dụng nâng cao sức khỏe, sức đề kháng và phòng các bệnh liên quan đến hô hấp, chống lão hóa da. Ngoài ra, trà còn rất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư và tốt cho não bộ,…
Bạn có thể pha trà xanh theo kiểu độc vị hoặc thể kết hợp với những thực phẩm khác tạo ra hương vị riêng phù hợp.
Trà lipton pha với mật ong
Đây là một cách giải nhiệt tuyệt vời cho những ngày nắng nóng, hoặc cũng có thể làm ấm bụng vào ngày mưa,… Chỉ cần nguyên liệu đơn giản, chưa đến 2 phút là bạn đã có một ly trà ngon lành.
Để pha trà, bạn cho 2 túi lọc trà lipton vào cốc thủy tinh với khoảng 1 lít nước sôi và hãm trong 3 – 5 phút.
Khi hãm trà xong, bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh cùng 2 – 3 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều, cuối cùng là thưởng thức hương vị của ly trà.
Trà bưởi mật ong
Bưởi thanh mát và chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt, đặc biệt là khi bạn đầy bụng. Ngoài ra, bưởi còn giúp hỗ trợ đào thải chất béo dư thừa, tiêu mỡ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Để pha chế loại trà này, bạn gọt lấy vỏ bưởi cắt dài khoảng 3cm và ngâm với nước muối ngâm khoảng 1 tiếng, tép bưởi để riêng. Sau khi ngâm bạn đem sạch với nước lạnh rồi đun với nước khoảng 10 phút đến khi vỏ mềm và không còn đắng là được
Cho vỏ và tép bưởi vào 1 cái nồi cùng đường phèn và 1 bát nước, đun khoảng 1 giờ, đảo đều trong thời gian đun. Đến khi nước trong nồi sánh lại và ngả sang vàng.
Sau đó, bạn tắt bếp, để hỗn hợp nguội thì cho thêm mật ong vào đảo đều. Khi uống, bạn hòa cùng với nước ấm sẽ rất ngon và tốt cho sức khỏe..
Trà hoa cúc kết hợp với mật ong
Trà hoa cúc mật ong là một thức uống tinh tế và rất tốt cho sức khỏe. Theo Đông Y thì hoa cúc có vị đắng, tính mát với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não cũng như ngăn ngừa suy nhược thần kinh,… Thức uống này được pha chế khá đơn giản, bạn chỉ cần hãm hoa cúc trong 200ml nước sôi cùng cam thảo, đường phèn đun trong 2 phút. Sau đó rây lược bỏ phần bã, cho vào trà 2 muỗng mật ong và khuấy đều là bạn đã có nhay ly trà hoa cúc mật ong ấm nóng để thưởng thức.
Trà atiso mật ong
Atiso là loại cỏ cây tự nhiên có tác dụng giảm cholesterol và tốt cho huyết áp.
Trà atiso khi kết hợp cùng mật ong sẽ làm tăng hương vị, các chất chống oxy hóa trong trà ngăn ngừa ung thư, giúp thanh nhiệt giải độc. Ngoài ra bạn còn có thể dùng để uống trong quá trình giảm cân.
Thời điểm lý tưởng để uống trà mật ong
Để trà mật ong phát huy hiệu quả được tốt nhất, bạn nên lựa chọn thời điểm sử dụng thích hợp. Nhờ có các thành phần caffeine – hoạt chất giúp tăng cường sự chú ý và tỉnh táo cùng L-theanine – loại axit amin làm dịu tinh thần nên trà mật ong khi dùng vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo cả ngày và làm việc hiệu quả.
Tiết trời nắng nóng vừa khiến bạn đổ mồ hôi nhiều và khiến tinh thần trở nên mệt mỏi, uể oải. Chính vì vậy trà mật ong cũng là lựa chọn cho thức uống giải khát, thích hợp dùng cho những ngày hè này. Bạn uống ướp lạnh hoặc kèm đá sẽ mang đến cảm giác rất tuyệt vời, tăng cảm hứng cho mỗi hoạt động ngày hè.
Lời kết
Từ những thông tin trên đây, bạn đã lựa chọn được cho mình loại trà mật ong nào ngon chưa? Bạn hãy lưu lại những công thức này để thay đổi thực đơn trà dùng hằng ngày cho gia đình mình vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!
