Mật ong được đánh giá là một trong những thức quà từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi kết hợp chúng với các loại hạt sẽ tạo nên những thành phẩm vô cùng dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn đọc các loại hạt ngâm với mật ong mang đến công dụng tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta.
Hạt chùm ngây ngâm mật ong
Hạt chùm ngây được lấy từ cây chùm ngây một thảo dược thiên nhiên. Khi tươi chúng khá mềm và có màu xanh nhạt, phơi khô thì trở nên cứng và rút lại chỉ vừa bằng hạt đậu nhỏ. Việc phơi khô các hạt chùm ngây giúp cho quá trình bảo quản chúng được lâu hơn khi đang còn tươi. Loại hạt này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: vitamin, axit amin, canxi, sắt,….
Hạt chùm ngây khi ngâm với mật ong mang đến hiệu quả cải thiện sức khỏe đáng kể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng loại hạt này có chứa hàm lượng sắt khá cao rất tốt cho các bà bầu và những người sử dụng thuần chay vì chúng giúp khung hình được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Không những vậy hạt chùm ngây còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình vận chuyển oxy đến các mô tế bào đảm bảo quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
Bạn đọc có thể ngâm hạt chùm ngây và mật ong để sử dụng hàng ngày. Sau một thời gian sử dụng sẽ thấy sức khỏe được cải thiện một cách đáng kể da dẻ hồng hào, tinh thần thoải mái.
Hạnh Nhân ngâm với mật ong
Nằm trong top các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao tuy nhiên hạnh nhân lại có kích thước tương đối nhỏ. Với lớp vỏ ngoài màu nâu sẫm, phần nhân bên trong thơm dịu màu trắng sữa khi ăn có vị béo ngậy và bùi bùi. Hạt hạnh nhân chứa rất nhiều dưỡng chất như: Chất xơ, Cacbohydrat, Vitamin B1, Vitamin E, canxi, sắt, magie, photpho,…Loại hạt này được dùng khá phổ biến trong các loại bánh kẹo ngọt.
Khi kết hợp hạnh nhân và mật ong thu được sản phẩm với công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt sản phẩm này có tác dụng triệt để trong việc bảo vệ tim mạch vì chúng giúp giảm thiểu đáng kể lượng cholesterol có hại cho cơ thể. Ngoài ra các khoáng chất có trong hạnh nhân cũng có tác dụng điều hòa huyết áp giúp chúng luôn trong tình trạng ổn định.
Ngoài ra sự kết hợp hạt hạnh nhân và mật ong còn có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện hệ thần kinh và phát triển trí não ở trẻ nhỏ. Chúng giúp kích thích sự sáng tạo ở trẻ nhỏ đồng thời ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
Hạt chia ngâm với mật ong
Hạt chia có tên khác là Salvia hispanica loại thực vật có nguồn gốc từ Mexico. Đây là một trong những loại hạt sở hữu giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người tìm mua trong thời gian gần đây bởi cá công dụng thần thánh của chúng.
Hạt chia khi kết hợp cùng nước chanh, sả và mật ong mang đến cho bạn những giá trị dinh dưỡng cao. Không những thế loại nước uống này còn giúp hỗ trợ đáng kể khả năng miễn dịch, giảm buồn nôn, loại bỏ vi khuẩn có hại, bảo vệ hệ tiêu hoá. Vì vậy, bạn đọc hãy sử dụng hỗn hợp này đều đặn tuần 3 – 4 lần để cải thiện sức khỏe nhé.
Kết luận
Nội dung bài viết trên đây đã đưa đến cho bạn đọc loạt thông tin hữu ích về top 3 các loại hạt ngâm với mật ong. Chúng ta hãy tận dụng thức quà này từ mẹ thiên nhiên để có được một sức khỏe tốt và một cơ thể deo dai nhé.
