Mật ong được đánh giá rất tốt nhưng nếu không sử dụng đúng cách thì không chỉ không phát huy tác dụng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Vậy trẻ con ăn mật ong bao nhiêu là vừa? Theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết cách sử dụng mật ong đảm bảo an toàn, hiệu quả.
Lợi ích của mật ong đối với trẻ nhỏ
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên nhờ quá trình ong hấp thu mật và dưỡng chất của nhiều loài hoa khác nhau. Nhờ đó mà có thể làm lành các vết thương hở hiệu quả. Khi bé bị bỏng, mẹ có thể dùng mật ong thoa lên vùng da bị tổn thương sẽ giúp giảm đau rát, tránh nhiễm trùng. Đồng thời, nhờ công dụng này mà mật ong có tác dụng chữa ho cho trẻ rất tốt, giảm tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp.
Trong mật ong có chứa hàm lượng Enzyme cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn. Đồng thời, những thành phần dinh dưỡng khác trong mật ong còn giúp trẻ tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.
Trẻ con ăn mật ong bao nhiêu là vừa?
Theo các chuyên gia khuyến cao, trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên mới nên sử dụng mật ong. Tuy nhiên chỉ sử dụng với lượng nhỏ, tối đa 30gr mỗi ngày là đủ, không sử dụng tùy tiện và thường xuyên vì mật ong ngọt dễ gây sâu răng, bé dễ bị dậy thì sớm.
Mẹ có thể pha loãng mật ong với nước ấm và cho con uống trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn khoảng 2 – 3 giờ mỗi ngày. Đối với bé từ 10 tuổi trở lên thì có thể sử dụng mật ong với lượng như người lớn vì lúc này hệ tiêu hóa hoàn chỉnh nên bé có thể sử dụng mật ong mà không gây hại cho sức khỏe.
Đặc biệt, trẻ dưới 1 tuổi thì tuyệt đối không nên dùng mật ong kể cả dùngrơ lưỡi. Ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu, dễ bị ngộ độc bởi vi khuẩn clostridium botulinum có trong mật ong. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, biếng ăn, quấy khóc, táo bón hay thậm chí có thể gây tử vong.
Một số lưu ý khi dùng mật ong cho bé
Khi cho trẻ sử dụng mật ong, mẹ nên lưu ý một số điều sau:
- Khi bé bị tiêu chảy, đầy bụng mẹ không nên cho bé sử dụng mật ong vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con.
- Mẹ tuyệt đối không dùng mật ong đã lên bọt khí vì có thể đã bị trực khuẩn tấn công. Nếu bé dùng có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, gây ngộ độc cho bé.
- Không cho bé sử dụng mật ong trong thời gian dài
- Không pha mật ong với nước nóng, chỉ sử dụng với nước ấm khoảng 30 độ là tốt nhất.
- Không nên cho bé ăn trực tiếp mật ong
- Không dùng mật ong với những thực phẩm như đậu nành, hẹ, hành tây,…
- Nên dùng mật ong nguyên chất, xuất xứ từ những thương hiệu uy tín, hoàn toàn từ tự nhiên và cần được xử lý đảm bảo chuẩn an toàn thì mới cho bé dùng.
- Nếu thấy mật ong có bất kì dấu hiệu lạ nào cũng cần cảnh giác và tốt nhất không cho bé sử dụng.
- Bảo quản mật ong nơi thông thoáng, mát mẻ, không để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Không đựng mật ong trong các vật chứa bằng kim loại, nên đựng trong hũ, lọ thủy tinh.
Lời kết
Như vậy, với bài viết trên chúng tôi đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc “trẻ con ăn mật ong bao nhiêu là vừa?”. Đây là một loại thực phẩm dinh dưỡng, nhưng cũng cần chú ý trong việc sử dụng đối với trẻ nhỏ. Tùy vào số tuổi mà lượng mật ong sử dụng cũng khác nhau nên ba mẹ hãy hết sức lưu ý nhé!
